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Ecole du dos
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mercredi matin 9h00 à 10h00 - Salle 13

ECOLE DU DOS : Mercredi matin à 9h – Salle 13


 


Descriptif


Le cours d'école du dos repose sur une gymnastique très connue et dont la réputation n'est plus à faire : Le PILATES. Ce travail ciblé fait la part belle à la respiration et au gainage. 


L'objectif est de donner à l'exécutant, le bagage nécessaire pour maitriser au mieux sa posture et ainsi épargner son dos. L'alternance d'exercices dynamiques et statiques, la prise de conscience du corps et de ses différents segments, la concentration, la maitrise de la respiration ...sont autant de choses qui font partie d'une séance d'école du dos. Se renforcer est naturellement indispensable, mais préserver sa souplesse et sa mobilité est aussi au menu.
Ce cours procure beaucoup de plaisir et génère du bien-être, car son rythme invite à la détente et à la relaxation. 


Idéale pour les personnes entre 40 ans et 99 ans, cette discipline séduira tous celles et ceux qui veulent continuer à vivre dans le confort et le bien-être d'un corps serein et en équilibre.


 


Votre professeur : Jean -Marc MARECHAL


Professeur d'éducation physique et de biologie de formation, coach personnel, préparateur sportif  et hypnothérapeute, Jean-Marc MARECHAL  est gérant du Maréchal Gym & Santé (centre de remise en forme) depuis plus de 35 ans.  Il y enseigne le cours d’école du dos et propose des programme personnalisé de coaching en salle.
Passionné par les relations humaines et par l’individu dans sa globalité, Jean-Marc vous donnera les clés pour vous apporter ce qui vous convient en respectant votre profil sportif et votre santé, le tout dans une ambiance familiale et conviviale


 


Venez tester les bienfaits de L’Ecole du Dos :


Début des cours : mercredi 11 septembre


1ère séance offerte
70, 00€/ 10 séances


 


Contact : 


Jean-Marc MARECHAL – 04/362.22.20


 jmm@marechalgym.be  -  www.marechalgym.be

 
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