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Danse NIA
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mardi après-midi 15h00 à 16h00 - Salle 13

 Cours de Danse NIA : le mardi de 15h à 16h :


« Quand tu danses, tu peux être dans le luxe d'être toi » (Paulo Coelho) 


 Avec Chantal et Micheline Collier, venez nombreux danser la Joie de la NIA !


 


Qu'est-ce la danse Nia ? 


Nia veut dire « Now I Am ».


La Nia, c'est un "Art de Vivre", c'est une philosophie qui offre beaucoup de joie et un réel équilibre physique éveillant une paix intérieure et un « Bien-être ».


La Nia s'inspire de la danse, des arts martiaux et de différentes approches de prise de conscience corporelle.


Elle alterne chorégraphies et danses libres, avec différentes musiques agréables, stimulantes et relaxantes. 


La Nia propose 52 mouvements simples, offrant de grandes plages de liberté et d'expression personnelle. 


La danse Nia, centrée sur l'écoute de son corps et de ses sensations, est unique et permet d'adapter à tout moment sa pratique en fonction de sa forme, de ses possibilités et de ses motivations.


Comment : 


Chaque apprenant choisit et donc adapte le rythme, l'intensité et l'amplitude de son/ses mouvement(s) en toute bienveillance, juste en suivant son intuition et son inspiration : le mouvement pratiqué en pleine conscience, est alors naturel. 


Oui, la Nia est une expérience qui se vit, dansons-la ensemble dans la Joie !


Bienfaits de la Nia : 



  • Harmonie entre le Corps, les Emotions et l'Esprit pour renforcer sa confiance en Soi, pour accéder au Bien-être ; 

  • Amélioration de sa condition physique et plaisir de bouger, pour conserver/retrouver la santé ; 

  • Ecoute et respect de son corps pour une sensation de Joie profonde d'être Soi.


Pour qui ? Tonique et ludique, la Nia est accessible à tous : pour jeunes et/ou moins jeunes, pour sportifs ou non, pour toute personne en convalescence et/ou à besoins spécifiques ou pour tout simplement l'envie de bouger !


Infos www.chancol.be


Inscriptions : 0477/91.31.15 et/ou chancol@skynet.be


Prix : 7€/séance - 60€/abonnement de 10 séances


Se munir d’un petit tapis (facultatif), d’une bouteille d’eau, pieds nus ou chaussettes anti-dérapantes et d’une tenue décontractée.