2024-2025

Et pourquoi pas le Yoga ?

Le yoga n'est pas réservé à une élite : la seule ‘exigence’ est l'envie de mener une vie plus saine et plus équilibrée.

Au moyen de postures et d'un travail sur la respiration, l'objectif du yoga est d'arriver à une harmonie entre le physique et le mental qui conduit à une plus grande stabilité émotionnelle. Ce qui fait sa singularité c'est l'association, au sein d'une même discipline, d'un contrôle simultané du corps, du souffle et de l'esprit.

Un travail sur le physique, parce que le corps se renforce et s'assouplit au fil de la pratique. La respiration devient consciente (PRANAYAMA) et guide la dynamique des postures.

Un travail sur le mental : Réfléchis et exécutés en pleine conscience, les mouvements et les postures sont une expression de notre monde intérieur, faisant écho aux strates les plus profondes de notre être. Le yoga améliore ainsi la perception de soi-même et la compréhension de ses motivations. Ces découvertes permettent d’acquérir une nouvelle force mentale.

C'est pour qui ?

Parce qu'il s'adapte à vous et non le contraire, le yoga s'adresse à tous. Nul besoin d'être un athlète, d'étudier longuement ou d'investir dans de coûteux équipements.

Votre professeur

Marianne Chardome enseigne le yoga depuis 1984. Elle professeur d’éducation physique et titulaire d'un certificat d'aptitude à l'enseignement du yoga homologué par l'ADEPS et par la Fédération Belge d’Hébertisme et de Yoga (FBHY).  

INFOS PRATIQUES

Reprise des cours : les lundi 09/09/24 (10h30) et vendredi 13/09/24 (10h30) – Local 13

Contact

Marianne CHARDOME

GSM: 0497/45.45.30

MAIL: marianne_yoga@hotmail.com

Site Internet: www.yogaliege.com

 
Prix : 90,00€/10 séances